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饭前吃半个柚子,既饱肚又减肥
[ 编辑:宏福苑社区网 | 时间:2014-01-27 20:58:13 | 浏览:11187次 | 来源: | 作者: ]

真相:真的。

  解释:柚子里面含有纤维素,一般来讲纤维素在身体里面不能被消化,也不能被吸收,那么它只能增加你肠胃的饱腹感,而且能够抑制食欲。吃柚子减肥,其实实际上是一种节食减肥。除了柚子,全麦面包,粗粮,红薯,还有水果等等,纤维含量高的,都能有一定的减肥效果。


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