你是否厌倦了格子形的生活？格子形的房间，格子形的办公室，格子型的爱车，一切的生活仿佛被定格在正方形的生活规律，你是否要找到一些属于自己的野性，自己的那份纯朴，是否要给自己换上一种心情，那就跟随我们的脚步来的河北丰宁坝上草原吧！跟我们一起分享这个纯净的天空，新鲜的空气会带给你一份不一样的心情！


春天来到，让我们开始2015年坝上骑马征程，离开喧闹的都市，去那辽阔的草原释放自己，骑上骏马驰骋在一望无际的草原上，尽情的撒欢。去体验轻松，寻找快乐！一起骑马，在草原狂飙！感受马背上的生活！围着篝火吃烤羊！跳舞歌唱，在马背上点燃你的激情。 忘掉一切烦恼，玩儿时的游戏，回忆童年.

【活动QQ群】62256788(加群时请备注：坝上)

【活动地点】坝上草原：点将台，白桦林，草原沙漠，草原游乐场，闪电湖

【集合时间】6月12日（周五）18：30

【集合地点】西二旗地铁站  （尊重您我，请勿迟到！！）

特别Tips：如果你是第一次或是一个人参加行途的活动，请不用担心旅途会孤单。我们会根据报名给您匹配热心的老队员将你带入精彩的行途之旅活动中来，通过接触很快就会成为5166的一员，记得分享不一样的梦幻之旅吧
适宜人群：喜欢户外身体健康的各种人士！


报名咨询>15652569930    QQ交流群： 373775732

注：本团队属于自助户外活动，线路所涉及野山探路，无团队精神，娇气的童鞋请慎重报名！

 坝上草原地处河北省西北部，内蒙古高原南缘，在华北平原和内蒙古高原交接的地方陡然升高，成阶梯状，故名“坝上”。这里平均海拔一千四百到一千六百米，夏季气候凉爽，境内生态系统完善的中都草原是锡林郭勒大草原的组成部分和精华，依托蓝天白云、绿草如茵、树木森然的自然景观，是天然的避暑胜地和旅游观光的好去处。这里也是农耕文化和畜牧文化的融汇地，一三0七年建立的元中都与大都(北京)、上都(蓝旗)齐名，元代中都遗址曾被列入全国十大考古新发现，坝上草原位于北京正北的河北省丰宁满族自治县，是离北京最近的天然草原,又名“京北第一草原”.这里属大陆季风高原气候,冬季漫长，夏季无暑,清凉宜人,7月平均气温摄氏24度,这里水草丰茂、富饶美丽、冬夏分明、晨夕各异,乃为一处旅游、休闲、避暑、度假的胜地。



















骑马好处：

骑马是女性减肥和塑形最理想的的运动，尤其是对女性收腰、提臀、收紧腹部肌肉有明显的作用。在日本和台湾，美女们流行用骑马来塑造美好的身段。

据报道，骑马10分钟等于按摩10万次，骑马半小时相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能，与其他体育运动项目最大的不同是，骑手在愉悦的运动当天并不感觉疲劳，但第二天要感觉明显得多，但以后再从事这项运动，疲乏的感觉越来越轻，最后只有乐趣了！

1、车费：100元/人，往返空调车！

2、住宿：100元/人，两晚100元/人（草原特色农家院独立卫浴，2-4人间）

3、用餐：90元/人，三正两早一夜宵，正餐十人一桌，10菜一汤！

4、保险：10元/人，每人10元！必须购买

5、免费篝火晚会，卡拉ok！

行程安排

【行程安排】


第一天：

晚上19点半出发，路上我们可以认识一下即将一起生活2天的伙伴们，跟他们分享一下自己身边的事情，能一起参加活动这是一种缘分，就这样在一路欢声笑语的陪伴下，经过了大概4个小时的车程，我们终于来到了草原， 先别着急，要先分好房间哦！分好房间后一顿美味的宵夜然后休息！

第二天：

早上8点起床，吃早餐，（因为是淡季，所以好马很多）餐后开始选马，新手由领队亲自帮忙，从选马到上马全程一条龙服务，如果实在不敢骑可以找个坝上老乡牵马，骑马的路上我们经过辽金点将台，草原沙漠，白桦林，可以一边骑马一边欣赏草原美景。

中午回到院内，一顿午饭过后开始午休。

下午，坐车集体去草原游乐场（不想去的可以休息，也可以自己去骑马，骑摩托车等等）游乐场里可以射箭，飞斧，真人CS，滑草，高尔夫，碰碰车等多个娱乐游玩项目 。

晚上7点半吃晚餐，有烤全羊哦，外带篝火晚会，还有卡拉ok！歌声直冲九重天。天完全黑以后童鞋们可以上山上看星星，银河，流星，因为远离喧闹的都市所以星星特别多，偶尔有一颗流星划过，赶快闭上眼睛对着流星许下自己的愿望……

第三天：



早晨：起的来床的童鞋可以上山脉上看日出，起不来的8点起床，然后自由活动，骑马，骑摩托等等

下午：1点集合回北京，车上可以休息，也可以分享照片……

傍晚：6点左右到达北京，回家后好好休息，结束快乐的2天坝上草原之旅！

★★★注★★★：全程正规旅游大巴车，根据人数定车型，北京出发最后返回北京。以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，领队有挑选队员的权利。  

装备要求

装备：

洗漱用品

几件厚衣服，遮阳帽，丝巾，披肩

防晒霜 墨镜

骑马最好穿，平底鞋牛仔裤

爱好摄影的同学带上摄影器材吧！~用相机去记录心中不一样的草原

报名须知

1、本次活动需每人提前交100元定金，以便我们提前为大家订房订车，如因您的个人原因临时提出本活动，定金不予退还，望大家理解与支持！

2、本次行程安排均为预计时间，周末出行人多，看实际道路交通状况作出具体时间安排。俱乐部及领队均有权根据时间、路况、天气等突发情况，对行程以及景点做出修改或者删减。敬请配合！

3、由于本次行程有海拔高的地方，不适宜有心脏病，高血压等病的患者参加，如报名时隐瞒病情，活动中出现一切问题俱乐部将不负任何责任。    

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。请仔细阅读此合约。 首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。

一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。

二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 ！

1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。

2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。

4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 　 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。